Vadász Krisztina

Vadász Krisztina

HATHA FLOW
Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?

Áramló, tüzes, aztán vizes, tudatos, koncentrált és kreatív.

Hogyan találtál a jógára?

Egyszer már megtalált az egyetemi éveim alatt, de akkoriban nagyon rosszul esett a pörgős életvitelemben ez a lelassulás, azt is mondhatnám, hogy nem ment. Másodjára a kutyám kapcsán kezdtem lassulni, befelé figyelni, önismereti munkát végezni, és ebbe csúszott bele észrevétlenül a jóga is. Arra gondoltam, ha már 5 éves korom óta mozgásban oldódom, akkor ebben hátha egyesülni tud a befelé figyelés és a testmozgás. Arra is igényem lett, hogy a mozgás által már ne a kifejezésen, az energiáim kicsatornázásán legyen a hangsúly, hanem a benntartásán, a magam közepének megtalálásán.

Mit jelent neked a jóga?

Csendet.

Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál?

Ne megérkezni akarjak, hanem menjek. 

Mesélj magadról három érdekességet!

A Színház- és Filmművészeti Egyetemen diplomáztam fizikai színház szakon, az aerial jóga a mindenem, és kutyaoktató vagyok.

Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?

Fizikailag és mentálisan is könnyebbnek.

Ki van leginkább hatással rád?

Akit éppen aktuálisan feljogosítok erre.

Kedvenc film?

Star Wars, Büszkeség és balítélet, Mr. Nobody, Vadon.

Kedvenc étel, vagy ital?

Saját készítésű „buddha tálam”, aminek az alapja kuszkusz, ezer féle zöldség, fűszerek, gyógynövények, olaj, ecet, gyümölcsök és sajt.

Kedvenc könyv?

Cheryl Strayed – Vadon.

A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?

Van két kutyám, velük sétálok, és fetrengek hegyen, réteken, vízpartokon, illetve életmódsportokat csinálok velük, sokat tréningezünk. Ezen kívül úgy hallgatok zenét, mintha párkapcsolatban élnék vele, és énekelek. Meg gyógynövényeket tanulmányozok és használok.

Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?

Peruba, ayahuasca szertartásra. Vagy Indiába jógázni, vagy Balira. Sosem voltam még tengerparton. Szóval Horvátország. Megcsinálnám az El caminot, szóval Spanyolország. De Skócia és Izland is nagyon vonz, oda biztos a kutyáimmal mennék és mindennap túráznék velük.

Nálad hogy néz ki egy tökéletes vasárnap?

Alszom, jógázom, sétálok a kutyáimmal, aztán fetrengünk a kanapén.