Áttekintés
Helyszín: Útközben Jóga Óbuda, III. ker. Kunigunda útja 18.
Következő tanfolyam indul: 2024. november 9.
A tanfolyam személyes, nem online képzés!
A tanfolyam általános célja lehetőséget nyújtani olyan magas fizikai, szellemi, lelki és önismereti képességek elsajátításához, melyek segítségével a leendő jógaoktató képes a mindennapi életben, a gyakorlatban megvalósítani a belső szabadságot és megélni a jóga alapelveit.
Célunk, hogy a jógához valóban értő, elhivatott, karizmatikus és erős és alapos elméleti és gyakorlati tudással rendelkező jógik kerüljenek ki, akik alkalmasak és képesek másokat inspirálni, vezetni és tanítani. Mielőtt jógaoktatóvá válsz, jógivá kell válnod, ebben segítünk és támogatunk téged.
1 éves, 250 órás alapképzésünket a Magyar Jógaoktatók Szövetsége és a Yoga Alliance International akkreditálta. A tanúsítványon rajta lesz Yoga Alliance International logója, jelezve, hogy általuk minősített képzésen vizsgáztál. Továbbá lehetőséged nyílik ennél a nemzetközi szervezetnél, mint jógaoktató regisztrálni, a honlapjukon és egyéb csatornáinkon keresztül megjelenni. A diploma önmagában érvényes, de a szervezet egy egyszeri 100 EUR-t kér a plusz regisztrációért. Aki külföldre menne oktatni számára ez egy jó lehetőség, hiszen a végzettségét világszerte elfogadják.
Időtartam és időpontok
Havi 1 hétvége, összesen 8 tanfolyami hétvége, + 3+2 nap téli tábor + 5 nap nyári tábor + vizsgahétvége
2024.
November 9-10.
December 7-8.
2025.
Január 11-12.
Február 8-9.
Március 8-9.
Április 12-13.
Május 10-11.
Június 7-8.
Időtartam: szombatok 8:00 – 17:00 vasárnapok 8:00 – 16:00
Táborok: 2025. február 6-9., július 17-21.
Vizsga: 2025. szeptember 20-21., és 27-28.
Oktatók
Nagy József
42 éve jógázik, 40 éve jógaoktató, 25 éve képez jógaoktatókat. A jóga tanfolyamokan kívül tanított jógázni a Marczibányi téren mozgássérülteket, a Vakok Szövetségében vakokat és gyengénlátókat. Ezért különös érzékenységet alakított ki a módszertan, a jógaoktatás mikéntje felé. Országszerte több helyen oktatott kezdő és haladó csoportokat Szombathelytől Miskolcig, Tatától Szegedig. A Tan Kapuja Buddhista Főiskolán négy évig vezette a jóga szakirányt és képezte a diplomás jóga oktatókat.
Sokat dolgozott a Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesület megalakulásán, melynek elnökhelyettese és elnöke is volt.
Folyamatosan fejleszti az életmód és az étrend kapcsán azokat az ismereteit, amelyekkel a mai ember számára megadható a lehetőség, hogy a jógagyakorlás eredményét mihamarabb megtapasztalhassa.
A jóga gyakorlását, filozófiáját, elméletét és életvezetési ajánlásait klasszikus jóga művek, mint pl: Patandzsali Jóga Szútrái, a Hatha Jóga Pradipiká a Bhagavad Gítá alapján, valamint B.K.S. Iyengar, Satyananda Swami Saraswati, Swami Vivékananda, Ekhart Tolle, és még több hiteles mester tanításai mentén gyakorolja. Mesteroktató.
Brávácz Alexandra
Hatha jóga és Vinyasa Flow oktató, Női jóga oktató, gyerekjóga oktató, gerincterápiás jógaoktató, Az Útközben jóga jógastúdió alapítója és vezetője, a közösség megteremtője, jógatáborok szervezője és tanítója. Mesteroktató.
A jógával először a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán találkoztam, ahova vallásbölcselet-filozófia szakra jártam. Ha onnan visszatekintek, úgy tűnik, mintha eredetileg teljesen másfelé indultam volna el. Pedig nem.
Berlinben nőttem fel, aztán Budapestre költözve jött az ELTE és a német szak, végül közgazdász lettem. Kalandos életem volt, egy Karib-tengeri szigeten, Dominikán, mint búvároktató dolgoztam.
Az életem mindig erről szólt, újra inspirálódni, új utakat keresni. Megtanultam mindig újrakezdeni. Új városok, új országok, új emberek. Folyamatosan kerestem valamit, nyugalmat nem lelve mentem és kutattam. Ennyi keresés után csak még több kérdésem lett és konkrét válaszok helyett jött az életembe a jóga. 20 éve gyakorolom, lassan 12 éve tanítom is ezt a hagyományt.
Mit adunk?
- 8 oktatási hétvégén gyakorlati és elméleti oktatást
- 2 jógatábort (3-4 éjszaka, egyik télen, másik nyáron)
- Felkészítés az oktatói pályára
- Szilárd alapokat a saját gyakorláshoz
- A sérülésmentes gyakorlás alapelveit
- Alapos anatómiai ismereteket
- Ászanák mellett tanítunk légzőgyakorlatokat, relaxációt, meditációs technikákat
- A jóga filozófiai, történeti és elméleti hátterét
- Biztonságos, támogató hátteret
- Biztosan elviszünk a komfortzónádon túl, ha vállalod az ezzel járó nehézségeket
- Hagyományos tanítási rendszert és módszertant, közben alkalmazkodva a modern kor adta lehetőségekhez
- Megtanítunk arra, hogy a jóga sokkal, de sokkal több, mint az ászana
- Megtanítunk arra, hogy megtaláld a saját hangodat és kihozd magadból a legtöbbet
- Hogyan gyakorolj önállóan
- Hogyan alakítsd ki magadban azt a szuperképességet, hogy figyelsz másokra
- Hogyan fogj neki, ha közösséget szeretnél építeni
- Hogyan használd a jóga teljes eszköztárát
- Hogyan járd a jóga nyolc lépcsőfokát
Mit várunk tőled?
- Elkötelezettséget
- Alázatos tanulást és a közösségben való együttműködést
- Rendszeres gyakorlást
- Dolgozatok, házi feladatok időben történő és tartalmilag megfelelő teljesítését
- Hiányzás nélküli képzés látogatást (max. két nap hiányzás lehetséges, de azokat is pótló alkalmakkor külön teljesíteni kell)
- 15 jógaóra hospitálás a képzés egy éve alatt
Kinek ajánljuk a tanfolyamot?
Természetesen nem csak olyan gyakorlókat várunk, akik már most tudják, hogy oktatni fognak-e, várunk mindenki, akik szeretnék elmélyíteni a tudásukat, a rendszeres és intenzív gyakorlással pedig a jógát beépíteni a hétköznapjaikba.
A képzés gyakorlati és elméleti órákat is tartalmaz. Színvonala megfelel a nemzetközi standardoknak és a Magyar Jógaoktatók Szövetsége minőségi elvárásainak.
A jógaoktató-képzésre való jelentkezés feltétele a rendszeres jógagyakorlás és a felvételi beszélgetésen való megfelelés.
Jelentkezés menete
1) Küldj el egy rövid bemutatkozó szöveget az utkozbenjogastudio@gmail.com email címre az alábbi tematikával:
- mióta gyakorlod a jógát
- mit jelent neked a jóga
- fejtsd ki, hogy miért jelentkezel a tanfolyamra
- miért szeretnél jógaoktató lenni
2) Biztosítsd a helyed 30.000 Ft előleggel a Tantérben, ami egyben egy regisztrációs díj itt. Lemondás esetén nem tudjuk visszafizetni, de ha egy évvel később kezded meg a képzést beszámítjuk.
Felvételi beszélgetés időpontja: 2024. november 3., vasárnap 11-től 20 óráig, 15 perces beosztásban.
A tanfolyamra történő jelentkezést két héttel a tanfolyam megkezdését megelőzően lehet visszamondani, utána már megszakításnak számít és a megszakításra vonatkozó szabályok lépnek életbe.
A felvételi beszélgetésre pedig kérjük, hozd el a tanfolyam díjának fennmaradó részét.
Jelentkezési határidő: 2024. november 3. ill. amíg van hely
Részvételi díj és fizetési konstrukciók
A/ egy összegű befizetés esetén
380.000 Ft (felvételi után fizetendő)
B/ két részletben történő befizetés esetén
210.000 Ft (felvételi után fizetendő)
210.000 Ft (2024. februári alkalommal)
C/ négy részletben befizetés
110.000 Ft (felvételi után fizetendő)
110.000 Ft (2024. januári alkalommal)
110.000 Ft (2024. április )
110.000 Ft (2024. június )
D/ havi részletfizetős ár (8 részletben fizetendő)
60.000 Ft/hó (első: felvételi után) + havonta a tanfolyam hétvégéjének első napjáig
Amennyiben a részletfizetős árat választod és a tanfolyamot a vége előtt előbb megszakítod a teljes fennmaradó részt akkor is rendezni kell.
Az árak tartalmazzák a tanfolyami hétvégék díját, továbbá tartalmazzák a vizsgadíjat és az oktatást a táborokban is. A kötelező jegyzetek költsége: 5000 Ft.
Az ár nem tartalmazza továbbá a két jógatábor szállás, ellátás és útiköltségét (éjszakánként körülbelül 15.000 Ft).
Pótdíjak:
A pótvizsga egy nap ára: 35.000 Ft
Ha hiányoztál egy napot, akkor a pótló óra ára: 12000 Ft/90 p
Hospitálás
Az oktatóképzésre járó hallgatók 10% kedvezménnyel látogathatják a saját Jógaközpontunk jógaóráit. A hospitálási ívet alá kell az oktatókkal írattatni.
Szálláslehetőség vidékiek, külföldön élők számára
A Jógaközpontunkban a szállás 3000 Ft/fő, matracot tudunk biztosítani.
Étkezés
Ha ebédet kérsz a hétvégéken, közösen megrendeljük, költsége kb. napi 3000 Ft (vegetáriánus főétel + desszert vagy leves és főétel)
Tantárgyak
A kötelező és ajánlott irodalom listáját az első alkalommal megadjuk.
- Ókori Ind filozófia, jógatörténet, jógairányzatok
- Jóga filozófia
- Jóga pszichológia
- Ászanák
- Előkészítő gyakorlatok, eszközök használata, órafelépítés
- Koncentráció és meditációs gyakorlatok, jóganidra – relaxáció, pranayama
- Anatómia – funkcionális anatómia, élettan
- Életmód, étrend jógázóknak
- Finom energetikai rendszerek – kundalini és csakrák
- Kirtan, mantra és bhadzsan éneklés
- Mudrák és bandhák
- Satkarma – tisztítások
- Felnőttoktatás, tanulásmódszertan és tanfolyamszervezés
- Hang-műhely, előadóképzés
A végzettség kiadásának feltételei
- A nyolc tanulási hétvégén való teljes-idős részvétel
- 2 nap hiányzás megengedett, viszont hiányzás esetén 1 nap= 1 pótló órán (90 perc gyakorlat, elmélet önállóan a felvétel alapján pótolandó) történő részvétel szükséges, a pótló óra díjra vonatkozó fizetési feltétellel
- Napló vezetés a gyakorlásról és havonta péntek estig elküldés a megadott e-mailre
- 15 foglalkozás hospitálás
- A táborokban való teljes-idős részvétel
- Az írásbeli és a szóbeli-gyakorlati vizsgán teljes idős és eredményes részvétel
A helyszín
Útközben Jóga Óbuda – jógastúdió, spirituális központ, közösségi tér
Városi elvonulóhelyként működünk, amit Indiában asramnak neveznek, mert ide konkrét céllal, feladattal érkeznek az emberek, hiszen srama azt jelenti, elindulni a belső szabadság felé vezető úton.
Óbuda egyik kisebb forgalmú utcájában, zöldövezetben található stúdiónk, egy családias hangulatú, Makovecz tervezte modern irodaház 2. emeletén, ahol modern, világos, jól szellőztethető három teremben várjuk a gyakorlókat. A stúdió mindenhol padlófűtéssel rendelkezik, így a hidegebebb napokon is kényelmesen, mezítláb tudunk a terekben közlekedni.
Várunk egy kellemes közösségi térbe is, ami egyben egy jól felszerelt konyha, ahol nyugodtan elfogyaszthatunk egy kellemes teát vagy beszélgethetünk az óra előtt vagy után az oktatókkal és a többi jógázóval.
A gyakorláshoz minden eszközt biztosítunk a hozzánk betérőknek, a matractól kezdve, a téglák, hevederek, ülőpárnák és minden egyéb eszközt is a rendelkezésedre bocsátunk, hogy a gyakorlás, minél támogatottabb legyen számodra.
Hogy néz ki egy képzésnap?
8:00 mantra
8:15 ráhangolódás, bemelegítés
8:30 ászana gyakorlás
10:00 reggeli
10:30 elmélet, filozófia stb
12:00 pránajáma, meditáció gyakorlás
12:30 ebéd
13:30 jóganidra gyakorlás később tanítása
14:00 elmélet és tanításmódszertan
15:30 ászana gyakorlás és ászanalabor
A táborokban reggel 6:30-tól meditációval kezdünk és a tanításvezetés is kerül a képzés programjába, majd minden nap 21 órakor végzünk.
