Varga Veronika Dalma
PILATES OKTATÓ
Hogyan jött az életedbe a pilates?
A body and mind vonal mindig nagyon közel állt hozzám. Többféle mozgásformát is kipróbáltam, először reformer, utána pedig talaj pilates órákra kezdtem járni, és rájöttem, hogy ez a mozgás az, amivel igazán fel tudom frissíteni a testemet, miközben valódi erősítő munkát is végzek.
Mit jelent neked a pilates?
A pilates számomra egy olyan mozgásforma, ahol egyszerre fejlődik a testem és kapcsol ki az elmém. Az erősítő gyakorlatok mellett a légzésre és a mozdulatokra való figyelés segít lelassulni és igazán jelen lenni.
Mit szeretnél, hogy a tanítványaid érezzenek az óra végén?
Büszkén, hogy ma is tettek önmagukért, valamint érezzék azt a kellemes testi fáradtságot, ami egy jól elvégzett erősítő edzéssel jár.
Mi a legfontosabb üzenet/tanítás, amit át szeretnél adni?
Ne hasonlítsd magad másokhoz, és ne várj az első lépéssel arra, hogy már mindent tökéletesen tudj. Mindenki elkezdi valahol és a legfontosabb, hogy megtaláld azt a mozgásformát, amit örömmel be tudsz építeni az életedbe.
Mesélj 3 érdekességet magadról!
Nagyon szeretek utazni, 30 országban jártam már, nem szeretem a horror filmeket, bármikor képes vagyok nagyon korán felkelni, ha napfelkeltét van lehetőségem megnézni.
Ki vagy mi inspirál?
A nők az életemben; a nagymamáim, anyukám, a nővérem és a legjobb barátnőm.
Kedvenc étel?
Nagymamám palacsintája
Kedvenc könyv?
Dr. Joseph Murphy: Tudatalattid csodálatos hatalma
Kedvenc film?
A szív hídjai
Mit szeretsz csinálni a pilates mellett, hogyan töltődsz?
Nagyon szeretek a természetben lenni, ha egyedül vagyok, olvasni szeretek, de általában a családom és a barátnőim társaságában töltöm a legtöbb időmet.
Ha bárhová elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova mennél és miért?
Egy szicíliai körtúrát csinálnék; nagyon szeretem a gasztronómiájukat, az olasz embereket és a természetüket és az ottani tájvidéket.
