Útközben Jóga Óbuda
Városi elvonulóhelyként működünk, amit Indiában asramnak neveznek, mert ide konkrét céllal, feladattal érkeznek az emberek, hiszen srama azt jelenti, elindulni a belső szabadság felé vezető úton.
Óbuda egyik kisebb forgalmú utcájában, zöldövezetben található stúdiónk, egy családias hangulatú, Makovecz tervezte modern irodaház 2. emeletén, ahol modern, világos, jól szellőztethető három teremben várjuk a gyakorlókat. A stúdió mindenhol padlófűtéssel rendelkezik, így a hidegebebb napokon is kényelmesen, mezítláb tudunk a terekben közlekedni.
Várunk egy kellemes közösségi térbe is, ami egyben egy jól felszerelt konyha, ahol nyugodtan elfogyaszthatunk egy kellemes teát vagy beszélgethetünk az óra előtt vagy után az oktatókkal és a többi jógázóval.
A gyakorláshoz minden eszközt biztosítunk a hozzánk betérőknek, a matractól kezdve, a téglák, hevederek, ülőpárnák és minden egyéb eszközt is a rendelkezésedre bocsátunk, hogy a gyakorlás, minél támogatottabb legyen számodra.
Bérelj termet az Útközben Jóga Óbuda Jógastúdióban!
Termeink egy-egy alkalomra, vagy akár rendszeresen is bérelhetők hétköznap és hétvégén is
Az igényesen kialakított, hangulatos, napfényes Útközben Jóga Óbuda jógastúdióban megtalálod az ideális választást.
A jógastúdió Óbuda központi helyén, pár perc sétára a Vörösvári és a Bécsi úttól, zöld övezetben, irodai épületben, a 2. emeleten található. A stúdióhoz 3 terasz is tartozik, ahova akár ki lehet ülni beszélgetni, teázni.
A stúdió csendes környezetben, egy modern, tiszta, világos épületben helyezkedik el, ahol a többi irodai bérlő támogató, elfogadó a stúdió tevékenységével kapcsolatosan. A stúdió hosszú évek óta ebben az épületben működik.
A stúdió mindenhol padlófűtéssel ill. fűtés/légkondicionálóval rendelkezik.
Érdeklődj félnapos és egésznapos kedvezményeink iránt!
Termeink
Shiva terem – 46 m² – laminált padló
Shakti terem – 48 m² – laminált padló
Dharma terem – 22m² (magánóra, kiscsoport, terápiás ill. kezelőhelyiség) – járólap, igény esetén szőnyeget tudunk biztosítani.
Mindegyik terem teljeskörűen felszerelt, az alábbi jó minőségű eszközöket biztosítjuk:
– jógaszőnyegek
– ülőpárnák
– jógaplédek
– hengerpárnák
– hevederek
– parafa téglák
– polifoam blokkok
– mécsesek, füstölő
– hifi
A termeken kívül:
– felszerelt konyha (tisztított víz, hűtő, mikro, evőeszközök, tányérok, bögrék, vízforraló)
– közösségi tér
– recepciós pult (ha szeretnél személyzetet, kérjük, jelezd)
– tágas női és férfi öltöző zárható öltözőszekrényekkel
– 2 WC, 1 fürdőszoba/zuhanyzó
Árajánlatért kérjük, keresd Csenki Brigittát: +36 70 635 13 31
utkozben.sales@gmail.com
“A test a templom, az ászana az ima.”
BKS Iyengar
A jóga végső célja a megszabadulás, a citta vrtti nirodha. A boldog, szabad, kiegyensúlyozott élet, más szóval, a megvilágosodás.
A jóga egy gyakorlati, önismereti eszköz, megmutatja a viszonyulásainkat, mintázatainkat. A viszonyulásom a testemhez, a szokásaimhoz, az életmódomhoz, a kapcsolataimhoz, a munkámhoz, a hivatásomhoz. Az ember képes a változásra, de ehhez erőfeszítést kell tennie, sokszor nem kevés erőfeszítést.
Mi a kezedbe adjuk az eszközöket. Missziónk, hogy legjobb tudásunk szerint megmutassuk és megtanítsuk, hogyan lehet boldogan, kiegyensúlyozottan élni.
Ha tudatosan figyelsz a környezetedre, akkor egyre többet tudsz meg magadról – és egyben a világról. Az ember egy, oszthatatlanul egy, de ezt csak akkor tudja megtapasztalni, ha képes megteremti a belső szabadságot.
"A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga
a boldogság."
BUDDHA
A jóga hagyománya
A jóga lényege az öntudat és a világgal való kapcsolat megváltoztatása. A jóga teljes terápiás rendszer: a test, az érzelmek, az elme és ezáltal emberi kapcsolataink ellenőrzése, uralma, tudatosítása és összekapcsolása. Cél, hogy ne legyünk a test, az ösztönös érzelmeink és az automatikusan beinduló gondolatok rabjai, hanem távolságra tegyünk szert, hogy ráláthassunk ezek működésére, ami bizonyos szempontból tárgyilagosságot jelent.
A test helyzetéről, izmaink állapotáról a mentális, érzelmi, gondolati állapotra lehet következtetni.
Krónikus testtartás = krónikus élet
A jógával ezért a testből indulunk ki, az uralmunk alá vonjuk (a szanszkrit ‘jóga’ szóban a ‘judzs’ gyök igát, összekötést jelent szó szerinti fordításban). A test egy ökológiai rendszer. Ha úgy tekintünk rá, mint amelyet kívülről támadnak meg különböző betegségek, azt gondolhatjuk, hogy valamilyen (gyógy)szert beszedve rendbe tehetjük magunkat. Pedig ekkor csak a durva, fizikai test tüneteit kezeljük. A hinduk szerint soha nem a külvilágban van az ok, az ok mindig bennünk van.
A test izmossá, erőssé, sőt akár formássá tétele a jóga úgynevezett járulékos hatása, soha nem lehet öncél, viszont rendszeres gyakorlással együtt jár a jógával.
Ahogy formálódik és erősödik, rugalmassá válik a test, úgy formálódik, erősödik és válik rugalmassá az elme
Mentális feszültségek, stressz hatására bizonyos izomcsoportok is befeszülnek. Később, amikor a stresszhelyzet már nem is áll fenn az izom gyakran még mindig ilyen állapotban van, ami viszont visszahat és újra megteremti a negatív érzelmeket és gondolatokat. A jóga szerint a testtartás, a fizikai test állapota tehát alapvető kapcsolatban van a személyiséggel.
Várunk szeretettel!
