Útközben Jóga Akadémia
A belső szabadság útja: szisztematikus fejlődés az alapoktól a mesterré válásig
Brávácz Alexandra (Divjánadá) megújult jógaoktatóképzése és továbbképzések jógaoktatóknak
A 2017 óta tartott jógaoktatóképzést teljesen új alapokra helyeztem. Azon gondolkoztam, hogyan lehetnék még hatékonyabb a jógaoktatók megfelelő képzése terén. Hosszú és alapos újratervezés eredményeként egy teljesen új tanfolyami kerettanterv-struktúra mellett és új oktatótársak mellett döntöttem, mely már 2026 ősztől várja az elkötelezett jógázókat.
Az Akadémián kizárólag személyes jelenléttel lehet részt venni. A jógaoktatás komoly felelősség, amihez elengedhetetlen a szilárd saját gyakorlás. Látva, hogy hallgatóink többsége először önmaga miatt keresi a mélységet, új struktúrát vezettünk be.
Az első félév az elmélyülésé és az egyéni transzformációé. Itt még nincsenek módszertani terhek – csak te és a jóga. Így lehetőséged nyílik valóban integrálni a tanultakat, mielőtt elköteleződnél a hivatásszerű oktatás mellett. Éppen ezért alakítottuk át képzési rendszerünket: az első szakaszban nem az oktatásmódszertanra, hanem Rád és a saját gyakorlásodra fókuszálunk. Teret és időt adunk, hogy valódi jógi válhasson belőled, és elmélyíthesd önismeretedet.
A képzés első felének végén, már egy stabil belső alap birtokában döntheted el: készen állsz-e arra a nemes felelősségre, amit a jóga oktatása és mások segítése jelent.
A második félévben az oktatásmódszertanon lesz ezután a hangsúly. Az első év végén jógaoktatóvá válhatsz. Ezt egészítik ki továbbképzéseink és a 150 órás haladó, illeltve a 100 órás mesterképzés is.
A képzés hármas pillére (a jóga 8 lépcsőfoka mentén)
Az Akadémia képzési rendszerét úgy építettük fel, hogy ne csak oktatókat képezzünk, hanem valódi önismerettel rendelkező jógikat, akik hitelesen képviselik ezt a több évezredes hagyományt a mai modern világban is.
A fejlődés folyamatát Patandzsáli nyolctagú jógája alapján tagoljuk:
- TEST (Alapképzés): Az alapok megszilárdítása (Jama, Nijama, Ászana, Pránájáma).
- LÉLEK (Haladó képzés): Befelé fordulás és mentális fókusz (Pratjáhára, Dhárana).
- SZELLEM (Mesterképzés): Az elme csendje és a tiszta tudatosság (Dhjána, Szamádhi).
Részletes képzési szintek
1. ÉVFOLYAM: Alap Hatha Jógaoktató (250 óra)
Fókuszban: A jógikus életmód és a tanítás művészete. Ez az év az alapozásé. Megtanuljuk, hogyan válhat a jóga elmélete belső gyakorlattá.
- Miről szól? A jóga 8 lépcsőjének integrálása, rendszeres saját gyakorlás kialakítása és mély önismeret.
- Kimenet: Megszerzed azokat a módszertani alapokat, amelyekkel magabiztosan tarthatsz csoportos és egyéni órákat.
Időtartam: 7 hétvége + 2 vidéki tábor.
2. ÉVFOLYAM: Haladó Hatha Jógaoktató (150 óra)
Fókuszban: Energetika és mélyebb módszertan. Azoknak, akik emelnék a szintet a gyakorlásban és a tanításban egyaránt.
- Miről szól? Komplex ászanák, haladó pránájáma technikák és a Jóganidra tudománya.
- Kimenet: Felkészítünk táborok vezetésére, privát mentorálásra és magasabb szintű energetikai gyakorlatok átadására.
Időtartam: 6 hétvége + 1 vidéki tábor.
3. ÉVFOLYAM: Mester Jógaoktató (100 óra)
Fókuszban: Terápia, meditáció és kutatás. A legmagasabb szint, ahol az oktatóból vezető, kutató és mentor válik.
- Miről szól? Terápiás szemlélet, krija-gyakorlatok és a meditáció különböző iskoláinak elsajátítása.
- Kimenet: Képessé válsz saját jógaoktató-képzések vezetésére. A képzés zárásaként egy önálló kutatómunkát (záródolgozatot) nyújtasz be.
- Exkluzív lehetőség: A kiemelkedő, újszerű kutatásokat az Akadémia saját kiadója nyomtatott könyv formájában is megjelenteti.
- Időtartam: 5 hétvége + 1 belföldi elvonuláson kötelező gyakorlat + 1 választható külföldi elvonulás.
Miért válaszd az Útközben Jóga Akadémiát?
Nálunk a tanúsítvány mögött valódi tartalom van. Nem siettetünk: hagyunk időt a fejlődésre, hogy a felelősségteljes oktatáshoz szükséges érettség természetes módon szülessen meg benned. Ahogy a lótuszvirág sem képes kinyílni a mocsár iszapja nélkül, úgy az emberi lélek sem érheti el a teljes tudatosságot a nehézségek, a fájdalom és az önismereti munka ‘sara’ nélkül. Az Akadémián nem elmenekülünk a nehézségek elől, hanem megtanuljuk azokat a felemelkedésünk üzemanyagaként használni
Oktatóink
Mesteroktató, buddhista tanító és traumafeldolgozást támogató szakember
Szakterületei: Hatha, női, gerincközpontú és gyermekjóga. Az Útközben Jóga alapítója.
Mesteroktató és hangtálterapeuta
Szakterületei: Hatha jóga, gerincközpontú jóga, 5 tibeti rítus, Yesudian jóga, a jóga magyarországi történetének kutatója.
Pszichiáter
Önismereti csoportok vezetője, önismereti könyvek szerzője, beszélgetések vezetője.
Vendégoktatók
Semmelweis Egyetem Reumatológiai és Immunológiai Klinika (régi ORFI) Reumatológiai Rehabilitációs Osztályának osztályvezető főorvosa
Induló képzések és továbbképzések
Etikai Kódex – Jama & Nijama a gyakorlatban
Az Akadémia közösségének minden tagjára (oktatókra és hallgatókra egyaránt) vonatkozó erkölcsi irányelvek.
I. Kapcsolat a tanítvánnyal (Ahimsa és Satya)
Biztonságos tér: Az oktató köteles olyan környezetet teremteni, ahol a hallgató érzelmileg és fizikailag is biztonságban van. Tilos bármilyen megkülönböztetés (nem, kor, vallás, politikai nézet vagy fizikai adottság alapján).
Határok tisztelete: A fizikai igazítások során az oktató mindig kéri a hallgató beleegyezését. Tilos bármilyen hatalmi pozícióval való visszaélés vagy szexuális jellegű közeledés.
Traumafókusz: Felismerve a jóga mélylélektani hatásait, az oktató alázattal és ítélkezésmentesen kezeli a hallgatók megnyílását.
II. Szakmai hitelesség (Asteya és Aparigraha)
A tudás forrása: Az oktató nem tulajdonítja el mások szellemi termékét; mindig megnevezi a forrásait és tanítóit.
Kompetenciahatárok: Az oktató csak olyan területen ad tanácsot, amiben képzett. Nem diagnosztizál orvosi kérdésekben, hacsak nincs megfelelő szakirányú végzettsége.
Folyamatos tanulás: A jógát élete végéig tartó tanulásként kezeli, saját gyakorlását és önismereti munkáját nem hanyagolja el, mindig előtérbe helyezi
III. Közösségi és társadalmi felelősség (Saucha és Ishvara Pranidhana)
Tisztaság: Az Akadémia területén és rendezvényein a belső és külső tisztaság (beszéd, gondolatok, környezet) alapkövetelmény.
Alázat: Az oktató nem a saját egóját építi, hanem a jóga hagyományát szolgálja.
Környezettudatosság: Az Akadémia törekszik a fenntartható működésre (pl. hulladékmentesség a táborokban, környezetbarát eszközök használata).
