Útközben Jóga Akadémia
A belső szabadság útja: szisztematikus fejlődés az alapoktól a mesterré válásig
Brávácz Alexandra (Divjánadá) megújult jógaoktatóképzése és továbbképzések jógaoktatóknak
A 2000 óta tartott jógaoktatóképzést teljesen új alapokra helyeztem. Azon gondolkoztam, hogyan lehetnék még hatékonyabb a jógaoktatók megfelelő képzése terén. Hosszú és alapos újratervezés eredményeként egy teljesen új tanfolyami kerettanterv-struktúra mellett és új oktatótársak mellett döntöttem, mely már 2026 ősztől várja az elkötelezett jógázókat.
Az Akadémián kizárólag személyes jelenléttel lehet részt venni. A jógaoktatás komoly felelősség, amihez elengedhetetlen a szilárd saját gyakorlás. Látva, hogy hallgatóink többsége először önmaga miatt keresi a mélységet, új struktúrát vezettünk be.
Az első félév az elmélyülésé és az egyéni transzformációé. Itt még nincsenek módszertani terhek – csak te és a jóga. Így lehetőséged nyílik valóban integrálni a tanultakat, mielőtt elköteleződnél a hivatásszerű oktatás mellett. Éppen ezért alakítottuk át képzési rendszerünket: az első szakaszban nem az oktatásmódszertanra, hanem Rád és a saját gyakorlásodra fókuszálunk. Teret és időt adunk, hogy valódi jógi válhasson belőled, és elmélyíthesd önismeretedet.
A képzés első felének végén, már egy stabil belső alap birtokában döntheted el: készen állsz-e arra a nemes felelősségre, amit a jóga oktatása és mások segítése jelent.
A második félévben az oktatásmódszertanon lesz ezután a hangsúly. Az első év végén jógaoktatóvá válhatsz. Ezt egészítik ki továbbképzéseink és a 150 órás haladó, illeltve a 100 órás mesterképzés is.
A képzés hármas pillére (a jóga 8 lépcsőfoka mentén)
Az Akadémia képzési rendszerét úgy építettük fel, hogy ne csak oktatókat képezzünk, hanem valódi önismerettel rendelkező jógikat, akik hitelesen képviselik ezt a több évezredes hagyományt a mai modern világban is.
A fejlődés folyamatát Patandzsáli nyolctagú jógája alapján tagoljuk:
- TEST (Alapképzés): Az alapok megszilárdítása (Jama, Nijama, Ászana, Pránájáma).
- LÉLEK (Haladó képzés): Befelé fordulás és mentális fókusz (Pratjáhára, Dhárana).
- SZELLEM (Mesterképzés): Az elme csendje és a tiszta tudatosság (Dhjána, Szamádhi).
Részletes képzési szintek
1. ÉVFOLYAM: Alap Hatha Jógaoktató (250 óra)
Fókuszban: A jógikus életmód és a tanítás művészete. Ez az év az alapozásé. Megtanuljuk, hogyan válhat a jóga elmélete belső gyakorlattá.
- Miről szól? A jóga 8 lépcsőjének integrálása, rendszeres saját gyakorlás kialakítása és mély önismeret.
- Kimenet: Megszerzed azokat a módszertani alapokat, amelyekkel magabiztosan tarthatsz csoportos és egyéni órákat.
Időtartam: 7 hétvége + 2 vidéki tábor.
2. ÉVFOLYAM: Haladó Hatha Jógaoktató (150 óra)
Fókuszban: Energetika és mélyebb módszertan. Azoknak, akik emelnék a szintet a gyakorlásban és a tanításban egyaránt.
- Miről szól? Komplex ászanák, haladó pránájáma technikák és a Jóganidra tudománya.
- Kimenet: Felkészítünk táborok vezetésére, privát mentorálásra és magasabb szintű energetikai gyakorlatok átadására.
Időtartam: 6 hétvége + 1 vidéki tábor.
3. ÉVFOLYAM: Mester Jógaoktató (100 óra)
Fókuszban: Terápia, meditáció és kutatás. A legmagasabb szint, ahol az oktatóból vezető, kutató és mentor válik.
- Miről szól? Terápiás szemlélet, krija-gyakorlatok és a meditáció különböző iskoláinak elsajátítása.
- Kimenet: Képessé válsz saját jógaoktató-képzések vezetésére. A képzés zárásaként egy önálló kutatómunkát (záródolgozatot) nyújtasz be.
- Exkluzív lehetőség: A kiemelkedő, újszerű kutatásokat az Akadémia saját kiadója nyomtatott könyv formájában is megjelenteti.
- Időtartam: 5 hétvége + 1 belföldi elvonuláson kötelező gyakorlat + 1 választható külföldi elvonulás.
Miért válaszd az Útközben Jóga Akadémiát?
Nálunk a tanúsítvány mögött valódi tartalom van. Nem siettetünk: hagyunk időt a fejlődésre, hogy a felelősségteljes oktatáshoz szükséges érettség természetes módon szülessen meg benned. Ahogy a lótuszvirág sem képes kinyílni a mocsár iszapja nélkül, úgy az emberi lélek sem érheti el a teljes tudatosságot a nehézségek, a fájdalom és az önismereti munka ‘sara’ nélkül. Az Akadémián nem elmenekülünk a nehézségek elől, hanem megtanuljuk azokat a felemelkedésünk üzemanyagaként használni
Oktatóink
Mesteroktató, buddhista tanító és traumafeldolgozást támogató szakember
Szakterületei: Hatha, női, gerincközpontú és gyermekjóga. Az Útközben Jóga alapítója.
Mesteroktató és hangtálterapeuta
Szakterületei: Hatha jóga, gerincközpontú jóga, 5 tibeti rítus, Yesudian jóga, a jóga magyarországi történetének kutatója.
Pszichiáter
Önismereti csoportok vezetője, önismereti könyvek szerzője, beszélgetések vezetője.
Induló képzések és továbbképzések
Etikai Kódex – Jama & Nijama a gyakorlatban
Az Akadémia közösségének minden tagjára (oktatókra és hallgatókra egyaránt) vonatkozó erkölcsi irányelvek.
I. Kapcsolat a tanítvánnyal (Ahimsa és Satya)
Biztonságos tér: Az oktató köteles olyan környezetet teremteni, ahol a hallgató érzelmileg és fizikailag is biztonságban van. Tilos bármilyen megkülönböztetés (nem, kor, vallás, politikai nézet vagy fizikai adottság alapján).
Határok tisztelete: A fizikai igazítások során az oktató mindig kéri a hallgató beleegyezését. Tilos bármilyen hatalmi pozícióval való visszaélés vagy szexuális jellegű közeledés.
Traumafókusz: Felismerve a jóga mélylélektani hatásait, az oktató alázattal és ítélkezésmentesen kezeli a hallgatók megnyílását.
II. Szakmai hitelesség (Asteya és Aparigraha)
A tudás forrása: Az oktató nem tulajdonítja el mások szellemi termékét; mindig megnevezi a forrásait és tanítóit.
Kompetenciahatárok: Az oktató csak olyan területen ad tanácsot, amiben képzett. Nem diagnosztizál orvosi kérdésekben, hacsak nincs megfelelő szakirányú végzettsége.
Folyamatos tanulás: A jógát élete végéig tartó tanulásként kezeli, saját gyakorlását és önismereti munkáját nem hanyagolja el, mindig előtérbe helyezi
III. Közösségi és társadalmi felelősség (Saucha és Ishvara Pranidhana)
Tisztaság: Az Akadémia területén és rendezvényein a belső és külső tisztaság (beszéd, gondolatok, környezet) alapkövetelmény.
Alázat: Az oktató nem a saját egóját építi, hanem a jóga hagyományát szolgálja.
Környezettudatosság: Az Akadémia törekszik a fenntartható működésre (pl. hulladékmentesség a táborokban, környezetbarát eszközök használata).
