Benkő Zsuzsanna
GYÓGYTORNÁSZ
Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?
Igyekszem kreatív lenni, s változatosan összeállítani a gyakorlatokat. Ám ez a folyamat általában rögtönzés, próbálok mindig az aktualitásokhoz igazodni. Hiszen ha már ismerem is a résztvevőket, azt nem tudhatom előre, éppen aznap ki hogyan érzi magát.
Hogyan találtál a gyógytornára?
Gyermekkorom óta táncoltam, évekig versenyszerűen társastáncot. Kései tinédzserkoromban foglalkoztatni kezdett jobban a nyújtás, s az akkori tánciskolámban is elkezdtem tartani stretching foglalkozásokat. Lenyűgözött az emberi test –ez a mai napig elmondható-, azon belül is főként a mozgások, s a mozgás egészségre, hangulatra, motiváltságra, stb. való hatása. A gyógytorna alapszak egy olyan mély és átfogó anatómiai, élettani, biomechanikai tudásalapot jelent, amelyre sokfelé kanyarodva tud építkezni az ember, attól függően, mi érdekli mélyebben.
Mit jelent neked a gyógytorna?
Hatalmas eszköztárat a fejlődéshez, gyógyuláshoz. Minél több módszert ismersz, s minél több embert láttál már, annál jobban fogod érteni, hogy mennyire hasonlóak és mégis mennyire különbözőek is vagyunk. Mindenkinél egy kicsit más megközelítés válik be. A gyógytorna és a ráépülő posztgraduális továbbképzések továbbá eszközöket és segítséget nyújtanak abban is, hogy az ember kihozhassa magából a maximumot –jelen esetben fizikai értelemben.
Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál?
Általában az első ötlet, gondolat, megérzés, testérzet a helyes. Ezekre érdemes építkezni. A többi túlgondolásból, megfelelési kényszerből, önbizalomhiányból ered.
Mesélj magadról három érdekességet!
Kipróbáltam magam a modell szakmában, s ezáltal lehetőségem volt eljutni Milánóba, valamint Isztambulba. Ez nagyon sokat jelentett számomra, hiszen kiskorom óta hullámzó mértékű ekcémával küzdök. Óriási eredményként éltem meg, hogy ennek ellenére is szépnek találhatják az embert. Azóta talán én is vonzóbbnak és emberibbnek látom, ha, valaki nem teljesen tökéletes.
Közel áll hozzám a színházak világa –a főiskola mellett nézőtéri büféztem, ill. több alkalommal is táncos statiszta voltam a Szegedi Szabadtéri Játékokon.
Ha lehetőségem van rá, inkább kézzel írok, mint gépelek. Volt olyan időszak is, mikor grafikusnak készültem. Véleményem szerint a kézügyesség, a finom motorikus mozgások nagyban hozzájárulnak a szellemi frissességhez is.
Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?
Kellemesen elfáradva, újabb tudásanyaggal, tornagyakorlatokkal gazdagodva. Megmozgatva olyan izomcsoportokat is, melyeket egyébként nem biztos, hogy mindennap aktivál.
Ki van leginkább hatással rád?
Az életemben nagyon meghatározó az az értékrend, amit szüleimtől és nővéremtől hozok. Még ha néha lázadónak, fekete báránynak is érzem magam, végül mindig kiderül, hogy ugyanúgy az ő tiszta, önzetlen nézeteiket képviselem.
Kedvenc film és zene?
Örök romantikusnak mondanám magam, így a kedvenc filmjeim között szerepel a Holt Költők Társasága, Az angol beteg vagy a Legyetek jók, ha tudtok. Zenében talán a latin vonalak állnak legközelebb hozzám, hiszen a legtöbb ilyen dal táncolni hív.
Kedvenc könyvek?
Nincsen. Leginkább szakmai cikkeket vagy verseket olvasok az utóbbi időben. Ez idővel talán átalakul.
Kedvenc étel-ital?
Egy szicíliai piacon vásárolt olívaolajos, sós articsóka. Az árus füstbe burkolózva, énekelve készítette a zöldséget, szívét-lelkét beleadva. Talán ettől volt olyan isteni, amikor beleharaptam. Imádok mindenféle tengeri herkentyűt is, illetve a kávét.
A gyógytorna mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?
Szeretek a családommal, barátaimmal együtt lenni –akár sokféle program, akár csak egy nagy semmittevés keretében is. Calisthenics/ street workout edzésekre járok, hobbiszinten táncolok. De jól esik egyszerűen csak zenét hallgatni, vagy egy kávézó teraszán sütkérezni.
Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?
Egy kevésbé felkapott, mediterrán, tengerparti kis faluba, akár szigetre. Kedvelem az egyszerűséget, a valódi ételeket, a sós vizet, és a szerény, mégis teljes életet élő embereket. Egy ilyen helyen máshogy telik az idő, s más tűnik fontosnak, mint a hétköznapokban. A helyiek dolgoznak, őrzik a hagyományaikat, mindenközben nem sajnálják maguktól a pihenést, a szórakozást sem.
Nálad hogy néz ki egy tökéletes vasárnap?
Szép idő van, barátnőkkel beszélgetünk vagy ellátogatunk valahová, kirándulunk, sétálunk. Nővéremékkel is találkozom, a gyermekeivel játszunk. Estefelé pedig jöhet egy meghitt randevú.
