Dénes Klaudia Judit
HATHA, FLOW, NŐI, KISMAMA, MOZGÁSFEJLESZTŐ BABAJÓGA, TRAUMATUDATOS JÓGAOKTATÓ, NŐI KÖRVEZETŐ, PERINATÁLIS GYÁSZKÍSÉRŐ, INTEGRÁL TANÁCSADÓ
Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?
Felszabadult, könnyeden áramló.
Hogyan találtál a jógára?
Egy nehéz élethelyzet után először egy e-book segítségével találtam rá a jógára, vele pedig a megnyugvásra. Később jelentkeztem az oktatóképzésre, mert szerettem volna elmélyülni a jóga filozófiájában.
Mit jelent neked a jóga?
Számomra a jóga az önismereti fejlődési utamat jelenti. Testi-lelki-szellemi út önmagam felé. Egy olyan utazás, ahol nem a cél a lényeg, hanem az, hogy mi történik közben, amíg odaérek.
Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál?
Figyeld meg önmagad az itt és mostban. Kapcsolódj a testedhez, az érzéseidhez és érzelmeidhez, mert ez mindig megmutatja neked, hogy jelen pillanatban számodra mi az igaz út. A tested mindig jelez, csak engedd meg magadnak az érzéseidet. Mert csak önmagadon keresztül tudsz másokhoz is őszintén kapcsolódni. Ezek az igaz, szeretetteljes és őszinte emberi kapcsolatok visznek előre az életben.
Mesélj magadról három érdekességet!
3 éves koromtól színésznőnek készültem, és az egyetem előtt színi stúdiós voltam, ahol gyakorlatos színész végzettséget szereztem. Ezért a színház és a zene, az éneklés most is fontos szerepet tölt be az életemben. Játszom fuvolán, gitáron és 13 éves korom óta éneklek. Szeretem a musicaleket, és számos zenekarban, pop-rock együttesben énekeltem korábban.
Az ELTE-n végeztem mint magyartanár és család- és gyermekvédő. Szeretem a nyelvészetet és az irodalmat is, a gyermekvédelem pedig a mai napig egy fontos misszióm.
Az Integrál Akadémián tanultam, ahol a szakdolgozatomat a „Jóga mint traumaterápiás módszer” címmel írtam.
Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?
Kipihenve, feltöltődve, és közelebb kerülve önmaga tiszta belső minőségéhez.
Ki van leginkább hatással rád?
A kisfiam és a férjem. És persze a terapeutám.
Kedvenc étel?
Az indiai, keleti fűszeres ételek szeretem nagyon. Imádok főzni, kísérletezni az ízekkel, színekkel szabadon.
Kedvenc könyv?
Szeretem a történelmi családregényeket, mint Grecsó Krisztián: Megyek utánad, Závada Pál: Jadviga párnája, vagy Kuncz Aladár: Fekete kolostora. És persze József Attila versei.
Kedvenc film?
Szeretem a régi klasszikusokat, mint a Gladiátor és az olyan történelmi filmek, amikben van szerelmi szál. Jelenleg az Outlander – az idegen a kedvenc sorozatom.
A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?
Szeretek kirándulni a szabadban, és emellett nagy közösségi ember vagyok, imádok kapcsolódni, nagy társaságban lenni, beszélgetni, jókat nevetni. Kreatív vagyok, mindig van valami kis kézműves projektem, amivel épp lefoglalom magam.
Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?
Zanzibárba, mert ott voltunk nászúton, és nagyon sok helyivel kötöttünk barátságot. Lenyűgözött a helyi emberek egyszerűsége, tisztasága, ahogy értékelik és megélik az élet apró örömeit. És szeretném látni Afrika más tájait is.
