Elek Zsófia
HATHA JÓGA
Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?
Felfedező, megengedő, sallangmentes.
Hogyan találtál a jógára?
Egy autóbaleset után a gyógytornászom javasolta, hogy kezdjek jógázni vagy balettozni. A balett nagyon ijesztően hangzott, maradt a jóga.
Mit jelent neked a jóga?
Tudatosság, önirányítás, középpont.
Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit adnál?
Figyelj minél kevesebbet kifelé és minél többet befelé.
Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?
Fizikailag egyszerre rugalmasnak és erősnek, mentálisan könnyűnek.
Ki van leginkább hatással rád?
A gyerekeim.
Kedvenc film?
Nincs kifejezetten kedvenc filmem, de mindent szeretek Pedro Almodóvartól, szeretem a skandináv filmeket úgy általában, az utóbbi évek legmeghatározóbb filmélménye pedig talán a A szent és a farkas és a Nyolc hegy volt.
Kedvenc étel, ital?
Sushi és matcha latte. Most tűnt csak fel, hogy mindkettő japán.
Kedvenc könyv?
Rengeteg könyvet szeretek nagyon, de már bő tíz éve a legkedvencebb még mindig Ljudmila Ulickaja Imágó című könyve.
A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?
Szeretek olvasni, kirándulni, a Hajógyári szigeten kutyát sétáltatni, főzni, vízben lenni, rajzolni, festeni, kézműveskedni, biciklizni a Dunaparton.
Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?
Egy jól működő ökofaluba akár belföldön akár külföldön.
Nálad hogy néz ki egy tökéletes vasárnap?
Lassú reggel, sok meseolvasás a gyerekekkel, vadregényes kirándulás közösen, aztán egy kiadós ebéd.
