Garai Valéria
IYENGAR JÓGA
Az órádat hogyan jellemeznéd, milyen?
Precíz, fókuszált, mindig más, mindig másképp kihívás.
Hogyan találtál a jógára?
Mindig szerettem táncolni és a jógát is egyfajta táncnak tartottam. Mikor még nem tudtam róla sok mindent. Aztán fizioterápiás célból, egy jó barátnő tanácsára, a maratonfutás mellé, a csipőstabilizátor izmok (pl. a piriformisz) egyensúlyba hozására használtam. Ez a jóga külsődleges gyakorlása volt még csak. Az egészéges életmód, a hajlékonyság, a fittség céljából gyakorloni teljesen legitim ám ez még koránt sem a vége. A belső és a legbelső rétegek „fittsége”, még csak innen indul.
Mit jelent neked a jóga?
Életmód.
Mi a legfontosabb tanítás vagy tanács, amit kaptál vagy amit adnál?
Mindig más a jótanács, attól függően, hogy épp hol tartasz. A jótanács akkor ér el, ha már megértél rá.
Hogy fogja magát érezni a tanítványod az óra után?
Nemrég ezt írta egy gyakorlóm: „Nagyon komoly jógatanár vagy! Összeraknak az óráid! Hála!”
Ki van leginkább hatással rád?
A jóga közösség. Összeköt minket a közös cél mégis rendkívül szerteágazó
egyénekből álló színes közösség. Mindenre lehet találni példát, választ. Mindenről is lehet velük beszélgetni. Nagy kincs.
Mit csinálsz a szabadidődben?
Túrázom.
Kedvenc könyv?
Amit éppen olvasok. Most Tias Little: Yoga of the Subtle Body
Kedvenc ital?
Angol gyümölcsteák, fekete tea angolosan.
A jóga mellett mit szeretsz csinálni, hogyan szeretsz kikapcsolódni, töltődni?
Barátokkal lenni.
Ha bárhova elutazhatnál 2 hétre vagy hosszabb időre, hova utaznál, és miért pont oda?
Pune, ahol az IIyengar Intézet van. Szeretnék személyesen találkozni a tanárokkal, akiktől már több mint egy éve heti két alkalommal tanulok.
Nálad hogy néz ki egy tökéletes vasárnap?
Futás vagy séta a budai hegyekben, ebéd és kikapcsolódás családdal és/vagy barátokkal.
