Out of the box

Paul Watzlawick pszichológus Változás című könyvében írja le a kilencpont-problémát, amit lehet sokan ismertek. Én is gyakran megcsináltatom a gyakorlóimmal. A feladata, hogy kilenc pontot négyzet alakban lerajzolunk, aztán ezeket négy egyenessel kell összekötni úgy, hogy nem emeljük föl közben a papírról a tollat.

Sokan megoldhatatlannak gondolják, türelmetlenné válnak, frusztrálttá és feladják. Pedig csak egy új szemléletre van szükség. Úgy lehet ugyanis csak megoldani, ha a keretből kilép az ember, tehát tovább húzza a vonalat. Kilép a pontok világából.
Csak úgy sikerülhet, ha a vonalakat meghosszabbítja a pontok által alkotott négyzeten túlra. Ha túllép önmagán.

A gyakorlat rámutat arra, mennyire csak egy adott szabályrendszeren belül tudunk gondolkodni. Be vagyunk szűkülve. Automatizmusok alapján egy adott gondolkodási keretrendszer, vagy divatos szóval: séma szerint éljük az életünket.
Csak úgy tudunk megoldani problémákat, csak úgy tudjuk meghaladni magunkat, ha ki merünk lépni azokból a keretekből, amiket sokszor saját magunknak állítottunk fel. Az elme ösztönösen egy láthatatlan keretet, egy dobozt rajzol ugyanis a pontok köré, és ezen belül próbálkozik. Ez maga a csapda!

A valódi boldogsághoz el kell hagyni a kényelmes, megszokott kereteket – vagyis ki kell lépni a „dobozból”. A doboz valójában nem létezik, csak mi vetítjük oda a saját korlátaink miatt.
Az újhold megmutatja azt, ami a tudatalattid árnyékában rejtőzik. Azok a programok, amelyek a háttérben futnak, és amelyeket olyan korán telepítettek, hogy nem is emlékszel rájuk. De most feloldódhatnak, megváltozhatnak. Az elavult szoftvert, ami miatt kicsinek érzed magad, kicsiként gondolkodsz, kicsiként tervezel, most újratelepíthető.

Ez a ma délutáni újhold ezt mutatja meg, hogyan tudsz kilépni önnön börtönödből.
Az elmúlt napokban jógatábort tartottunk az oktatóképzésen résztvevőknek. Este megosztó körben ültünk. Arra hívtam a jógikat hogy merjenek szabadon gondolkodni, lépjenek ki a sablonokból és tudjanak másképp is ránézni a problémáikra, az elakadásukra.
A jógának ugyanis ez a lényege.

A gondolkodási keretek megmutatkoznak a testben. Itt fáj, ott fáj. Itt görcsöl, ott húzódik, itt merev, ott rugalmatlan. Ha nem akarod az érzelmeidet érezni, az megmutatkozik a testben. Ha nem akarod, hogy fájjon, a test fog fájni. Mindent megjegyez és regisztrál.
Azt hiszed az a jóga, hogy hajlékony vagy? Nem, az a jóga, ahogy haladsz a hajlékonyság fel. Aki rugalmatlan és merev a testében, az az elméjében az.
A jóga arra hív, hogy kilépj belőle.

Újholdkor a Hold a Nap és a Föld közé kerül, elzárva a fényt. Ez a sötétség tisztító jellegű, ha elkezd nőni újra, semmi nem lesz már olyan, mint régen. Csak azért van sötét, hogy ami régi, el tudjon tűnni és egy új szemlélet jelenhessen meg. A Vízöntő az innováció bennünk, a belső látás. A harmadik szem, az Ajna csakra. Segít kilépni a keretekből.

Csukd be a szemed és figyelj befelé, minden válasz ott van. Nem a kinti világban.
A Vízöntőben lévő újhold lebontja a korlátozó hiedelmeket, hogy mi lehetséges egyéni szinten és kollektíve is. Minden csak mentális konstrukció. Döntsd le a korlátokat! Törd át a programozottságot! Ez az újhold a Vízöntőben nem azt akarja, hogy csináld másképp.
Arra kér, hogy forradalmasítsd az elméd. Szabadítsd fel a gondolkodásodat! Lépj ki a komfortzónádból, jelentsen ez bármit is neked, de ne maradj benne a kényelmesben.
Van, hogy rálátni a saját korlátainkra rendkívül fájdalmas, nyilván ezért sem szeretünk ránézni. Most kénytelen vagy erre rádöbbeni, hogy különben nem lesz változás.
Ez az újhold a tudatod kalitkájának az ajtaját nyitja tágra, lehetővé téve, hogy találkozz azzal, aki valójában vagy. Szabad ember.

Bízz a folyamatban. A lehetetlen nem létezik.

Brávácz Alexandra